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1か月のまとめ

【ふがいねえ】6月のまとめ

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過去記事を見直してみたら6月の頭からケガしてて笑いました。ケガに始まり、ケガに終わった6月。本日はそのまとめをしていきましょう。


【総合時間】
36:13:46 (前月比-4:55:32)

【実走時間】
29:44:02 (前月比-4:20:38)

【走行距離】
581.4km (前月比-118.4km)

【月間獲得標高】
14690m (前月比:-6237m)

【月間平均速度】
20.2km/h

【月間最高速度】
63.7km/h


お、思った以上に乗れてない( ̄▽ ̄;)

梅雨どきだから仕方ないとはいえ、まさか前月より100km以上も走ってないとは思いませんでした。むしろ感覚的には結構乗ったんですけどねぇ。

獲得標高はStrava値なので、それを加味すると実際は恐らく10000mくらいですね。こちらも先月と比べるとかなり少なめ。今月は大河原峠へ行ったり車坂峠へ行ったりとかなり登ったような気がするんですが、流石に走行距離が100kmも少なければこうなりますか(汗)

月間の平均速度と最高速度は今回から項目に加えました。最高速度は正直あんまり意味が無いかなと思いますが、平均速度は結構大事だと思います。やっぱり、速い人はアベレージが30km/h近かったりしますからね。平地でもサボらずにペダルを踏み続けたいと思います。


今月の目標は、ケガが治って乗れるようになってから考える予定です。1日でも早く治すため、日々の食事を増やして栄養をガンガン摂っているところでございます。これを機に体重が増えればいいかなーとか思ったり思わなかったり。


それでは、7月も頑張っていきましょう!


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5月のまとめ

5月はね


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こんなところとか






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こんなところとかね

いろーんな場所に行ったんだけど

全然ライドレポを書いてないね(´;ω;`)

そのうち書くからね

そうだね

今年中には頑張るよ(´◉◞౪◟◉)







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さあというわけでね、5月を振り返っていきましょうか。やっぱり一ヵ月のまとめは翌月の頭、つまり昨日やりたかったんだけど、一応5月分の練習日誌を先に消費してからにしたほうがいいかなと思いましてね。本当は記事を書く時間が無かっただけなんですけどね。

それではさっそく見ていきましょう。

【総合時間】
41:09:18

【実走時間】
34:04:40

4月は実走時間が約21時間だったので、それよりはたくさん乗れているということですね。5月は特別乗れなかったわけでもなければたくさん乗ったわけでもないので、とりあえずこの34時間というのが毎月のターゲットタイムになってくるんでしょうか。正直、時間とか気にしたことないのでどうでもいいです。嘘です、本当に気にしたことなかったら記録してないです。、まあロングライドの時の目安時間として参考にするくらいなので、1ヵ月の走行時間とか見せられたりしても困るのは確かです。


【走行距離】
699.8km

はうっ! あと200mで700kmだったのに!

しかし、こうやって距離で見ると全然乗れてないですね~。最低でも800kmくらいは乗りたいところなんですが、5月はその手前、700kmの壁に跳ね返されました。なんて高い壁なんでしょう。


【獲得標高】
20927m

Stravaの数字なので1.5倍くらい高く出ているはずですが、それを差し引いても14,000mくらいは登ってるということですね。まあ山ばっか行ってたらこうなりますわ。特に今月は標高2000m超えの峠登ったりなんかもしましたし。

獲得標高は距離が増えればそれに応じて増えていくものなので、まずはやっぱり距離ですねー。


【今月の目標】
走行距離・・・1000km
獲得標高・・・15,000m

やっぱり目標は高く持たなくちゃ! 1000km乗れるビジョンが全く思い浮かばないけど、頭弱いからそんなの考えてない♪


さあ、それでは今月も頑張っていきましょう。


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4月のまとめ

あっという間、だけどとっても充実していた4月を振り返っちゃうゾ♪

総合時間
25:43:02

実走時間
21:27:36

走行距離
405.2km

獲得標高
11,796m

※全てStravaのデータです


こうして数字で見るとあんまり乗ってねーなーと思われるかもしれませんが、(一部を除いて)全力で走った時間が長いので、ダラダラと長距離を走るより身になっていると思います。それでも400kmはちょっと少ないかなって感じがするので、来月は600kmくらいを目指しましょうか。

獲得標高が10,000メートルを超えちゃっていますが、ご存じのとおり標高をかなり高く出す傾向にあるStravaのデータなので、誤差は結構あると思います。実際は7,000mくらいだと思われますが、これでも僕にとってはかなり登ったほうですね。これも来月はさらに上を目指しましょう。区切りよく15,000m(Strava値)を目標にしたいと思います。


引っ越しでバタバタしていた生活に落ち着きが戻ってきた4月でしたが、それに比例するように自転車生活も段々と落ち着いてきた感じがあります。今月も平日の僅かなスキマ時間を逃さず、少しでもたくさん乗って成長していきたいところです。


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大雑把に3月をまとめたよ!

歴代最高クラスに適当な振り返りをしたいと思います。YOU達が思っている以上に適当だから覚悟しておけYO!

・月間走行データ
走行距離:127.9km
実走時間:7時間16分
(たぶん)
獲得標高:2884m

今月はサイコンをほとんど見ずにStravaだけで記録していたので、Stravaを始める前のデータが残っておりません。たったの2回くらいだと思うので、あまり変わりませんけどね。

獲得標高に関しても、Stravaはやたらめったらデカい数字を出すことで知られているので、あまりアテにしないでください。実際は2000mくらいだと思います。それでも私にしては相当登っているほうです。



この前もお伝えしましたとおり、4月からは走行データをかなり詳細に記録していく予定です。そしてその際、サイコンとStravaで違う数字が出ると嫌なので、ていうか必ず微妙に数字が違うので、これからはStravaの数字をブログでは使っていきたいと思います。なお、獲得標高に関しましては、どうやらStravaで描いたルートをルートラボにエクスポートするということが出来そうなので、それが成功しましたら獲得標高だけルートラボを用いる予定です。







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大きな落車をしたことも、今月の重要なイベントでしたね。傷は流石にまだ残っていますが、全体的に見て50%くらいはもう回復していると思います。たまに嫌な感じの痛みに襲われるのですが、それらには全て目を瞑っているので問題ありません。おとといからはジテツウも再開しましたし、最短で来週末くらいに復帰となりそうです。

それでは4月も頑張っていきましょう!


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ついったー
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