Wonderful "ROAD"


        ワンダフルな道を、ワンダフルなロードバイクで

2016年05月

速い人たちがやっていることを発見してしまった! だから俺っちもやるぞ!

これはもしかすると世紀の大発見かもしれません。速い人・登れる人が必ずやっていることをついに見つけてしまいました。と言っても、そんなに凄いことではありません。いや、基本中の基本と言っても良いかもしれません。こんなこと、もっと早く気が付くべきでした。


速い人が必ずやっていること……。







それは……。












練 習





えっ? なに? 期待しちゃった? 

残念でしたー! ほらとっとと練習しなさい!

なに当たり前のことをいまさらドヤ顔で言ってんだと思われるかもしれませんが、割とマジで最近まで気が付きませんでした。速い人はみんな素質が違うんだと思っていました。(素質もあるでしょうけど)


しかーし! 真理に到達してしまった今の俺に怖いものはない! 練習だけなら俺でも出来るぞ! 時間も早朝なら必ず空いている! 決めた! これから平日は朝練するぞ!

かくして、ごごうるの朝練生活は始まったのでした……。火曜日~金曜日限定だけど……。


ちなみに、もう3日ほど実施しているので今日はその練習日誌も兼ねたいと思います。


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記念すべき朝練1発目は青木峠から。今日はあまり脚にダメージを与えたくないので回転重視で登っていきたいと思います。



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ファーwwwwww1発目からこれとか縁起悪すぎワロロンwwwwwwwww




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というわけでタイムは34:50でした。止まっていた時間を除けば33:58だったので、調子はそれなりに良かったのかなと思います。ガチで登っていれば停止時間を含めても記録更新出来ていたかもしれません。まあ、そこは「たられば」の話なのであまりしたくありませんが……。



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青木峠からは雲海がちょろっと見えていました。この前登った美ヶ原でも雲海は見れましたし、この時期の信州ではさほど珍しいものでもないのかな?


【走行データ】 5/18
総合時間:2:05:44
実走時間:1:59:26
走行距離:47.2km
平均速度:23.7km/h
最高速度:47.5km/h
獲得標高:1,446m




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青木峠は8月末までトレーニングには使えないということが判明してしまったので、今日は室賀峠方面へ。あくまで"方面"です。室賀峠へ行くわけではないのであしからず。




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じゃあどこへ行ったのかというと、室賀峠への登坂中に現れる分かれ道のほうに行くと辿り着く名もなき峠になります。

名前こそありませんが、分岐点からカウントした坂のスペックは距離5.4km、平均勾配8.3%と白石峠をほんの僅か短くしただけという鬼畜スペック。当然、分岐点に辿り着くまでにも登り坂がありますので、室賀峠よりよっぽど練習になりますwww。




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頂上付近はこんな感じ。車や人と一切遭遇しなかったので、自然に還りながらサイクリングしたい人にもオススメできるコースです。




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反対側は下ってすぐに人工物が現れます。




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下りきるとそこは修那羅峠への道になります。そのまま修那羅峠も制覇して今日のトレーニングは終了です。このコース、結構気に入りました。人と会わなさ過ぎて怖いこと以外は。


【走行データ】 5/19
総合時間:2:02:45
実走時間:1:55:52
走行距離:40.7km
平均速度:21.1km/h
最高速度:48.6km/h
獲得標高:1,105m





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今日は時間の問題で、ささっと済ませられる室賀峠へ。昼間は暴風が吹き荒れる信州ですが、何故か朝方は全くと言っていいほどの無風なので、タイムアタックには最適なコンディションでした。

気になるタイムは21:53。自己ベストを5秒更新できました。しかも追い風を利用して出した自己ベストを無風状態で更新できたので、これは良いことだと思います。

後半に設けられているStravaセグメントも6秒ほど更新。最初はKOMの人と1分半ほど差がありましたが、ついに18秒まで縮めることができました。なるべく今年中にKOMを獲りたいです!




というわけでこれからも朝練&練習日誌は続けていきたいと思います。体に負担が無い範囲でやっていきたいので、もしかしたら途絶える期間があるかもしれませんが、基本的には冬季に入るまで続けていくつもりです。よっしゃ、頑張るで!


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(多分)前代未聞のやり方でビーナスラインライドを振り返る Final

前回はこちら

写真だけで振り返るビーナスラインシリーズも今回が最終回! 3日間お付き合いいただきありがとうございました! ぜひぜひ最後まで見て行ってくださいまし!

というわけで最後は霧ヶ峰~美ヶ原~武石村の79枚になります!
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【走行データ】
総合時間:8:27:32
実走時間:6:59:07
走行距離:121.2km
平均速度:17.4km/h
最高速度:55.4km/h
獲得標高:4,502m



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(多分)前代未聞のやり方でビーナスラインライドを振り返る Part2

前回はこちら

さあ、今回も写真オンリーでビーナスラインライドを振替っていきますよ。今回は女神湖~霧ヶ峰までの83枚になります。絶対途中で飽きます。
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(ここで写真編集の力が尽きる)

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このクソシリーズも次がラストです……。もう少しお付き合いくださいませ……。


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(多分)前代未聞のやり方でビーナスラインライドを振り返る Part1

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まあ前代未聞でしょうね。写真オンリーでライドレポをアップする奴は。

今回からお届けするビーナスライン編は文章がほとんどありません。なぜならあまりに写真が多すぎてこれに文章まで加えたら2016年が終わっちゃうから。約230枚も写真があるよ! やったね!

写真も写真で、全て編集しきれずにアップとなります。途中までやっていたんですが、残念ながら力尽きました。ところどころ良いなと思った写真はいじりましたが、それ以外は(特に後半は)撮ったものそのままです。ありの~ままの~です。

それでは写真オンリーでお届けするビーナスラインライド、スタートです。今日は女神湖までの73枚になります。多分途中で飽きます。
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やばい、楽すぎてハマりそうだこのやり方……。


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ロードバイクに乗らない日曜日に考えること

明日は車坂峠に行くぞ! と意気込んで寝て、ちゃんと6時に起きられたものの、起床した瞬間から体の重さが半端なかったので今日のライドは無しになりました……。そんなわけで、ただいま時刻はおよそ14:00。ルマンドとコーヒーでブレイクを決めながら優雅にブログを書くという貴族のような1日を送っているごごうるです。(この記事が投稿される18:00には恐らく勤労の義務を果たしているころだと思いますが)

Stravaのログを見てみると、日曜日にライドしなかったのは実に4週間ぶり……。この1ヵ月間、毎週日曜日には必ず走っていたということですね。しかも必ず100km2000upはしていましたのよ。アタイ結構頑張ってたのよ!

僕は元々オンオフの区別はハッキリさせるタイプなので、まあ1日乗らないくらいなら良いリフレッシュになるだろうと思っています。ただ、これがダラダラと続いて何週間も乗らないようなことになるのは避けたいですね。


それにしても、晴れた日曜日の昼間からお菓子を食べながらパソコンを触るというこの動きは非常に懐かしいものがあります。ロードバイクを始める前は毎週末こんな生活を送っていたなぁということを思い出しますね。

それが今はどうでしょう。1日10時間くらいは日光に当たって運動していやがる。それに加えて自分の脚だけで100kmも離れた場所に行っている? 標高2000mの高原に自転車で行っている? 自分頭おかしいんちゃうか!? おいおい健康優良児か! となりますわな。

正直な話、ロードバイクに乗り始めてから健康になったとかそういうことは全く無いのですが、要は意識の問題ですよね。1日中部屋の中でゲームをしている生活か、1日中外で自転車に乗っている生活。どちらの方が精神に良いかは明白ですわな。

というわけで、これからもそんな素晴らしい自転車を楽しめていけたらなぁと思っています。もちろん、皆さんと一緒にね。



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(明日からはこれのライドレポが3回続く予定ですわよ)


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